关于掉头发这个话题,相信不少女生都有着感同身受的爱恨情仇,每次梳头都觉得自己得了癌症,每次扫地都觉得家里一定有个长发女鬼,每次洗完澡下水道都堵得不要不要的……这些场景是否历历在目?

今天,我就来和大家聊聊关于战脱发的辛酸史吧。Google脱发,可以搜到很多文章,从老中医的秘制防脱发药水到高科技的激光梳,你会惊讶,这世界上真有不少人和你有一样的烦恼,那今天,这篇文章就给大家梳理一下,哪些脱发治得了,哪些脱发治不了,哪些产品有用,哪些产品屁用没有,这些可都是我脱了几年发当了几年小白鼠以后的宝贵血泪啊。

关于掉发的几种常见原因

压力型脱发

Useless try

不知道有多少人都用压力来安慰自己说这是脱发的原因,压力能导致脱发吗?答案无容置疑:当然能。但我们小老百姓大部分人长期脱发的原因都不是压力,你看那些真正快节奏高压力的人群,反而脱发问题并没有特别显著。查找国外文献,如果不是压力大到焦虑失眠影响正常生活的地步,是不会引起显著的脱发问题的。而且压力脱发大多是时效性的,比如这段时间压力巨大无比,只有这段时间脱发严重,如果你已经脱发好几年了,那多半和压力没什么大关系。

治疗方式:说了也是白说,放松,你听吗?试试看瑜伽、冥想,如果严重到焦虑症的情况,一定要看医生。

营养型脱发

现代社会大部分人的脱发原因都是这一个,营养不良。说出来可能会很搞笑,这个年代怎么可能还有营养不良这一说,大家吃的东西比我们父辈不知道好了多少,想吃什么就能吃什么。但事实就是,我们吃下去的东西营养非常不均衡,很多营养比如维生素K、H这些本来我们就摄入不足,被身体主要器官吸收完了以后根本不剩多少给我们的头发指甲了,所以缺乏特定的营养物质造成我们头皮根本没有能力供给头发生长所需要的营养,掉发因此越来越严重。

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当下年轻人这个问题尤其严重,中医上说的肾气不足、血气不足,科学来说,也就是营养不足。如果你仔细观察你掉下来的头发,带着白色的小毛囊,摸起来并不油腻,但手一缕就能下来好几根,指甲暗淡无光,皮肤总是起皮屑,那你脱发的原因多半是营养缺乏了。

治疗方法:补充相对应的营养素是西医比较推崇的方式,如果不想吃药就多注意饮食。但对于现代人来说,还是直接吃各种补剂来的方便。下面就列出一些头发必要的营养素,如果是食补的话,千万不要觉得我吃一点就足够,没有足够的时间和量的积累,营养物质是无法输送到头皮的!

头发的主要成分就是蛋白质,现代女生总是减肥,十个里面8个蛋白质都不足,特别大学校园里,大家都吃些麻辣烫、炒面和燃面啥的,里面的蛋白质都不够你内脏吸收,别说头发了(是的,我都经历过)。另外我们吃的精制大米里基本已经不含有什么维生素B了,多多补充豆类、坚果和水果吧。所以说黑芝麻核桃养头发并不是空穴来风。钙、镁、铁、锌、铁和硒,这些多重要不需我说,但我能保证,减肥的姑娘基本这些微量元素都是缺乏的。

脂溢性脱发

这种脱发现象常见于男性,当然,少数女性也会发生,原因多数是雄性激素过多,毛囊微缩,伴随着头皮油脂分泌旺盛,掉下来的头发总是油腻到不行,而且总是从发际线开始,慢慢地你就变成了地中海,如果男生看到你爸爸是这样的,那你也要当心了。如果是女生有这样的脱发困扰,大多还伴随着脸上油腻,起痘痘等等,不妨找医生开口服长效避孕药(基本没有副作用,在国外是最最普遍的调经避孕方式),效果非常显著。

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在美国,除了秃到威廉王子那样去看医生,才会给你开如此强效的药物。一般情况,女生脱发医生真的很少开口服的激素类药物,但是,会在外用产品中严格添加米诺地尔(男生版添加非那雄胺),柜台上也可以买到。代表品牌就有Regaine,但由于是开架产品,它的含量比较低,多付已经地中海的人群可能是心有余而力不足了,但是初期脱发的宝宝们完全可以使用。效果非常好。这款千万不要买到淘宝的假货或者过期货,对人体是有伤害的!!

病理性脱发

很多人往往都会忽略这个因素,病理性脱发有两种:一种是表面的头皮疾病,一种是身体上的机能疾病。前者往往伴随头皮屑,头皮红肿,大家自测的时候很容易就能发现。而后者,除了癌症以为,心血管类的疾病也可以造成脱发,中医所说的气血不足,和西医中研究的血液无法提供营养物质给头皮是同一个概念。另外,甲状腺疾病这类会影响内分泌的疾病,都会造成脱发。

治疗方法:如果是头皮疾病,非常建议大家去看医生,如果头皮发痒,头皮内有红痘痘,头屑严重,基本就是头皮健康有问题了,医生会根据你的情况配药水,一般一周左右就能见效。我之前头皮内有囊肿,去医院开了一小瓶药水,特别有用,用完再也没有复发过。如果是身体上的疾病,那你也不需要太过担心掉发问题,推荐使用假发,眼不见心不烦,专心治病最重要。

怀孕后脱发

产后脱发困扰也是世界性的难题,而且成因非常复杂,除了营养上的原因,还有激素变化,压力等等,所以很多从没有脱发困扰的女生生了宝宝以后也会遇到。很多人没有把它单独列为一个分类来说,因为没有明确的医学证据表示产后是一种脱发原因,大多数医生都认为只是新城代谢的Reboost,还有激素变化会引起少数妇女产生脱发烦恼。

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治疗方法:产后脱发必须双管齐下,因为你不知道原因是哪个,所以也不可能单一对策,产后脱发其实大饼觉得食补已经没什么效果了,毕竟大部分产妇吃的都不差,很多人生完娃以后基本不断在贴膘,基本还是针对性的补充Bioten、维生素和胶原蛋白这些头发需要的营养物质来得直接一些。第二就是多多按摩头皮,使用刺激毛囊生长的Serum,毕竟怀孕期间女性的新陈代谢会变慢很多,你的头皮也一样,所以生完宝宝以后记得Reboost一下你的头皮。第三说起来容易做起来难,就是尽量不要压力这么大,产后抑郁太普遍,结合上面两点容易造成可怕的脱发现象,所以为了你的一头秀发,也尽量保持好心情哦。

美国好评的几款防脱生发产品推荐

Grow Gorgeous 生发系列

Grow Gorgeous

Grow Gorgeous

谈到脱发掉发,自然免不了第一个要说的是Grow Gorgeous,一个专注于生发的高端护发品牌,他们家的王牌产品就是Grow Gorgeous 生发精华。这个品牌最开始是加拿大的,后来被英国最大的电商集团The Hut Group收购了,在英国的很多主流媒体都有被推荐。

这款生发精华能刺激毛囊,让头发生长,官方的实验结果是使用40天就能见到明显的生发效果,除了生发,还能改善发质、增强头发的强度,解决脱发困扰。因这款生发精华火了后,公司又研发出了防脱生发洗发水、护发素、发膜等周边产品。掉发严重的小伙伴可以试试这个品牌,真的还不错。(购买链接

Phyto 头皮护养油

Phyto头皮护养油

Phyto这个牌子可能爱惜头发的姑娘都听说过,Phyto家的产品对脱发效果都是特别好,Phyto这款女性也可以使用的头皮护养油(Phytopolleine Botanical Scalp Treatment)主要是刺激毛囊,加速头皮血液供血循环,恢复头皮的平衡,如果你头皮发干或者油太多,这款精油都可以很好的解决。(购买链接

Phyto 生发精华

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那些说外用涂抹没效果的“专家”大饼很好奇,他们到底有没有试过?头皮精华('PhytoLium 4' Chronic Thinning Hair Treatment)同样是Phyto家的当家产品,添加了专利成分Capicellpro,可以保护毛囊细胞,让头发生长得更健康,这款头皮精华全世界顶尖的发廊都在使用,我用完以后脱发明显减少,而且头发也不容易断裂了,对初期的掉发很有效,网上搜到很多产后的妈妈使用以后也赞不绝口。但是对雄性秃没什么太大效果。(购买链接

Regaine 落健

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美国脱发问题解决专家Regaine(落健),在购买它家产品时一定要分清楚有男用版和女用版,不能用错!!添加的有效成分是米诺地尔(不知道什么的看上文),全美排行第一的生发产品畅销美国十几年,淘宝满地的过期货,简直要命!据说四个月就有明显效果,因为太过畅销,还推出了泡泡洗发水,头皮喷雾等等。(购买链接

Allure 生发营养片

Allure这款生发营养片

Allure这款生发营养片(Viviscal Maximum Strength Supplements)经常在美国各大杂志上能看到,也被评选为Allure最佳产品,里面的有效成分是Bioten和AminoMar,一种提取于海洋微生物的氨基酸,还有我们平时基本不会摄入的Silica,这几种营养物质可以让你的秀发更加强韧。(购买链接

Keranique 生发营养片

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和上面Allure的Viviscal有点不同,Keranique家的生发营养片(Daily Essential)除了Silica和Bioten,没有Amino Mar的成分,但添加了微量元素钙镁锌硒,还有特殊的成分IBA2,可以提供人体对营养成分的吸收率,钾离子可以调节人体激素,对女生中的雄性秃很有效果。钾离子也是最新的被发现对脱发有治疗作用的一个成分,唯一使用在外用生发剂里的品牌是DS Laboratoraries。(购买链接

Christophe Robin 海洋头皮去死皮磨砂膏

Christophe Robin海洋头皮去死皮磨砂膏

Christophe Robin这款海洋头皮去死皮磨砂膏大家应该不陌生了,原本小众的牌子现在都烂大街了,不过确实好用啊,油头的最爱,每次按摩完觉得头皮都会呼吸了,头皮的健康和头皮新陈代谢分不开,如果头上都被死细胞堵塞了,毛囊自然无法畅通地供给营养,许多年轻的女生如果碰到脱发问题不如试试看头皮磨砂膏。(购买链接

Pura D'or 防脱发洗发水

PURA D'OR Original Gold Label Shampoo & Conditioner for Anti-Thinning

PURA D'OR Original Gold Label Shampoo & Conditioner for Anti-Thinning

Pura D'or防脱发洗发水( Anti-Thinning Shampoo)是亚马逊好评第一名的防脱发洗发水,不少医生Blog也有推荐,号称全部自然提取成分,有效成分是活性DHT阻挡剂(据说提取于阿甘果和椰子),对脂溢性脱发(男性脱发)有着很好的效果,优点在于成分天然,缺点在于效果太慢。(购买链接

Aveda 防脱生发系列

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Aveda防脱发系列(Aveda Invati)也是2013年初才推出的,少有的草本防脱发系列,孕妇也可以放心使用,对于激素性引起的脱发基本无效,但是对油脂分泌过旺盛、头皮不健康引起的脱发效果非常好,用完可以觉得头皮健康很多,特别是那款头皮精华,真的对头皮里起痘痘能达到立竿见影的奇效。据说成分来自于印度,反正印度女生头发好我是真地服。(购买链接

淋浴喷头过滤器

AquaBliss High Output 12-Stage Shower Filter

AquaBliss High Output 12-Stage Shower Filter

很多人说在美国掉发严重是因为美国的水质太硬引起的,也不知道有没有科学依据啦,反正小伙伴们都在往淋浴头上装过滤器,据说可以过滤掉水中的重金属,让水质变得柔软,从而缓解掉发。不管有没有用,我先装一个再说啦。(购买链接

最后,也祝大家战脱发愉快。战斗的道路大家总是要做小白鼠才能知道自己到底是哪种脱发,哪种产品对自己效果好,千万不要相信什么老中医秘制防脱发,七天包好这种广告,头发的生长周期长达3年,所有产品都说一定最少使用三个月,脱发是条不归路,一定要坚持坚持再。