每个人都希望拥有一头清爽好闻的秀发。但是,全球有大约一半的人一生中的某段时间都会遭遇头皮屑的困扰。头皮屑总是带给大家“不干净”的坏印象,这比头发毛躁带来的那种疲惫感,更加破坏个人形象。越是发达国家,人们越重视头皮屑的问题,不管是线上还是线下,美帝的去屑洗发水多到让你眼花缭乱。如果你认为随意去抓一瓶去屑洗发水就能解决头皮屑这个问题,那就错了。有时候适得其反,越洗越多,如雪花纷飞。很多“久治不愈“的头皮屑,都是没有“对症下药”。

美国有哪些好用的去屑洗发水?

头皮屑是怎么产生的?

头皮和面部皮肤一样,都有角质层和真皮层,角质细胞都会随着新陈代谢逐渐脱落。为什么很少看到面部皮肤有大块的皮屑脱落呢?那是因为我们每天洗两次脸,经常做面膜,角质细胞还没来得及聚集就被冲走了。

但是,脱落的头部角质细胞完全有时间聚集在一起,形成直径大于0.2毫米的可见的头皮屑。所以说,产生适量的头皮屑是很正常的,只要勤洗头就可以了,使用一般的洗发水即可。

不过我们今天要讨论的是“烦人的头皮屑”,就是那种如雪片般,还伴随着头皮瘙痒、头皮油脂分泌旺盛,甚至头皮发红发炎的情况。

头皮屑产生有四个原因

产生头皮屑的第一种原因是干燥。这很好理解,我们的面部皮肤干燥后也会掉屑,头皮也一样。并没有天生的干性头皮,冬季刮风、待在暖气房,使用强力去油的洗发水、经常用高温吹头发等等都会造成头皮干燥,产生头皮屑,这个时候,你只要改变坏习惯,使用保湿滋润的洗发水,每周使用1-2次轻度去屑洗发水足以,下面提到的日常去屑洗发水即可;

第二种是皮脂分泌旺盛。头皮和面部皮肤又不一样,头皮的汗腺皮脂腺比面部多得多,这会造成油脂分泌旺盛,又有繁茂的头发阻挡,我们不太可能像洗脸一样洗得那么清爽,同时我们洗头的频率远远低于洗脸的次数。头皮上聚集的油脂会沾上灰尘等污物,引发炎症,造成头皮脱屑。

第三种就是敏感头皮,敏感有可能是天生的,比如同样是使用偏硬的水质洗头,有的同学就产生大量的头皮屑,有的就没事;一换洗发水就有头屑。敏感还指外在的刺激,比如经常染烫头发,长期待在高温潮湿的环境,吃了刺激的食物,或者体内激素快速变化以及心理压力过大,睡眠紊乱等等。

第四个原因是过多的头部油脂引来了真菌定殖。头部的油脂是真菌最喜欢的食物,过度繁殖的马拉色菌会加速头屑形成。正常人也有马拉色菌,当马拉色菌在头皮微生物菌群中占到74%,就会产生大量的头皮屑并引发瘙痒,如果占到83%,就会患上脂溢性皮炎。

去屑洗发水是我每次超市采购的必备物品,其实我并没有很多头皮屑,这完全归功于我对头皮屑了若指掌,预防+控制得力,所以头皮屑几乎没有困扰过我。当你分清楚了自己产生头屑的原因之后,再来选择相应的去屑洗发水,也可以摆脱头屑的困扰。我们分为两类来说吧:

日常用去屑洗发水

日常用去屑洗发水多采用的温和的去屑活性成分,基本上没有什么副作用,适合每天、长期使用。轻度的瘙痒、头皮屑症状用日常去屑洗发水就够了。尤其是那些干燥头皮、敏感头皮,错误使用强效的去屑成分,会越洗越痒,头皮越来越多。

The Body Shop头皮护理洗发香波

The Body Shop头皮护理洗发香波

每到干燥的秋冬,我总会使用The Body Shop头皮护理洗发香波。The Body Shop走的是植物路线,温和去屑的典范,活性成分是生姜根、桦树皮、白柳提取物以及维B5,还添加了蜂蜜。特别适合干燥引起的头屑,以及秋冬季使用。除此之外,舒缓头皮,预防头发干燥分叉的效果也很好,香味我也比较喜欢。对脂溢性皮炎和真菌引起的皮屑无效。(购买链接

Maple Holistics鼠尾草护发去屑洗发水

Maple Holistics鼠尾草护发去屑洗发水

它家的去屑洗发水在美亚上收到了4千多个4星半的好评,也是植物去屑配方的第一。它的主要成分包括鼠尾草,茶树油,坚果,角蛋白,荷荷巴,迷迭香等,温和滋润的去屑配方,天然植物香味,尤其适合干燥、敏感引起的头皮屑、瘙痒。这些天然植物精华抗炎、舒缓的效果也不错,每日使用都没有任何问题。还有强健发根,生发的功效。(购买链接

Christophe Robin海盐头皮按摩膏

Christophe Robin

Christophe Robin家的海盐洗发膏特别适合油性皮肤引起的头屑,用后很干爽,简直是夏天油皮的克星。我夏季头皮爱出油,用一般的洗发水一天就痒,起头皮屑,用了海盐头皮按摩膏后,最长记录保持了三天。开瓶就看见海盐颗粒,是我很喜欢的天然味道。唯一缺点是价格有点贵。(购买链接

Klorane植物干发香波

Klorane植物干发香波

头痒起皮屑的时候,大家是不是都会洗洗洗,增加洗发频率。但是过度清洗其实不利头皮养护的,控制不住洗的时候,用这款温和的植物干发香波“解痒”吧,含有燕麦提取物和大麦淀粉,对油腻引起的发痒和头皮屑效果很好。(购买链接

药用去屑洗发水

药用洗发水会用上很多活性去屑成分,功效强大,但是往往会有一些副作用,比如刺激、头发干燥、染过的头发掉色等等,程度根据成分、浓度和配方而定。

一般建议药用去屑洗发水不要长期用,症状缓解了就不用了,或者每周只用一两次。常见的药用去屑成分包括:焦油、水杨酸、吡啶硫酮锌、二氧化硒、酮康唑、环吡酮胺等。

下面我们会结合产品来讲:

海飞丝去屑洗发水

海飞丝去屑洗发水

海飞丝大家太熟悉不过了,便宜又大碗的好东西,很多人用用觉得效果不好,可能是没有选对。海飞丝是药剂师推荐的专业去屑洗发水品牌。它家的去屑洗发水有多款配方,这里有两款大家根据自己的情况来选择。如果是一般性的头皮屑,比如干燥、环境污染造成的,用海飞丝的经典款Head and Shoulders Classic Clean Anti Dandruff Shampoo,主要成分是Zinc Pyrithione,含量1%,是一种很常见的去屑活性成分,对抗轻度头皮屑和脂溢性皮炎有效,优点是没有副作用,可以天天用。(购买链接

如果是真菌引起的头皮屑

如果是真菌引起的头皮屑,就要用深蓝色的Head and Shoulders Anti Dandruff Clinical Strength,Seborrheic Dermatitis Shampoo,止痒去屑、预防脂溢性皮炎。采用的是1%的硫化硒配方,这种成分是抑制马拉色菌的,可以每天使用。(购买链接

露得清去屑洗发水

露得清是美国皮肤科医生推崇的皮肤护理品牌,它家的T/Gel去屑洗发水常年霸占美亚的销量排行榜。主要采用药用功效成分来去屑止痒,抑制和治疗头皮问题。

露得清有多款去屑洗发水,经典款的叫做Neutrogena T/Gel Therapeutic Shampoo Original Formula,长效去屑止痒,每周只需要使用一次,含有0.5%的煤焦油,这种成分可以帮助头部角质细胞脱落,降低细胞更新的频率,对头皮屑、脂溢性皮炎以及牛皮癣、银屑症都有效。 如果用了这款经典配方的,还觉得治疗不够彻底,或者瘙痒、头皮屑很严重,就用强效版的T/Gel去屑洗发水,活性成分煤焦油加倍, 露得清去屑洗发水

异常顽固的瘙痒、头屑,或者反复复发就用这款Neutrogena T/Gel Therapeutic Shampoo Stubborn Itch,还特别添加了薄荷,舒缓奇痒难耐的头皮,夏季使用感觉很清凉,这款可以每日使用。

除了这三款含有煤焦油的去屑产品,露得清还有含水杨酸的去屑洗发水T/SAL Therapeutic Shampoo-Scalp Build-Up Control,水杨酸也是常用于去屑的活性成分。水杨酸可以软化头皮,帮助头屑脱落,所以对于那种大块大块的头屑,效果不是一般好,露得清的水杨酸去屑洗发水含有3%的水杨酸,是目前含量最高的一款。但是呢,水杨酸的副作用就是容易导致头皮、头发干燥,最好搭配一些护发素防止干燥。因此,对于由马拉色菌引起的头皮屑没什么用。另外这款洗发水不太适合给敏感头皮的人使用。

Selsun Blue药用去屑洗发水

Selsun Blue药用去屑洗发水

主要成分是Selenium sulfide,硫化硒,是抗真菌剂,这个成分对马拉色菌效果很好。它还能抑制头皮屑过度增生,缓解瘙痒。中轻度脂溢性皮炎和轻度的银屑病引起的头皮屑都可以使用。缺点呢,药味有点重,还会让头发变油腻。(购买链接

Nizoral A-D Anti-Dandruff Shampoo

Nizoral A-D Anti-Dandruff Shampoo

Nizoral去屑洗发水在美亚上销量三千多,用户评论反应抗炎止痒、去处头皮屑的效果都很好。那是当然的,因为用的是强大的抗真菌剂酮康唑Ketoconazole,1%的含量。含有这种成分的东西在很多国家都要处方。

1%的酮康唑足以对付中、重度脂溢性皮炎引起的头皮屑、瘙痒。强效成分总是有副作用的,12岁以下的儿童不能使用,每周使用不能超过两次,症状控制住就停止。实际上Nizoral去屑洗发水使用感还不错,味道也尚可,容易起泡,洗后也不那么干燥。(购买链接

JASON天然去屑洗发水

JASON天然去屑洗发水

这款洗发水用的是硫+水杨酸来去屑止痒。对,硫就是那种有臭鸡蛋味儿的东西,虽然止痒去屑,但是用后又臭又干。这款洗发水里添加了迷迭香、橄榄油、荷荷巴油等植物成分,改善了洗发水的香味,也变得不那么干了。(购买链接

推荐完产品,我们来说说使用的方法。如果自己并不清楚是哪种真菌,或者没有严重到要去求教医生的话,适合日常使用的去屑洗发水买小瓶装,轮换使用,以免“耐药”,比如人尽皆知的海飞丝去屑洗发水、露得清T-Gel、Selsun Blue等等,每周一两次,揉搓涂抹上去后,停留5-10分钟,再冲洗。实在控制不住了,还是去医院吧,找出头屑的“元凶”,再针对性选择药用去屑洗发水。